Artikel, eBooks, Kurse, Tutorials, Webinare
Informiere Dich selbst, bilde Dich selbst, bilde Dir Deine eigene Meinung!
Finde deine profitable Nische, um mit YouTube Videos Geld zu verdienen
100 profitable Nischen, um mit YouTube seriös und anonym Einkommen aufzubauen.
FINDE SCHNELL DEINE HOCHPROFITABLE NISCHE, MIT DER DU DIR EIN AUTOMATISIERTES EINKOMMEN ÜBER YOUTUBE AUFBAUST!
100 extrem profitable Nischen, mit denen du über deinen eigenen YouTube Kanal Geld verdienen kannst.
Du lernst, wieso Nischen so unfassbar wichtig sind und wie du deine lukrative Nische findest.
Gratis Buch von 0 zur ersten Million
Von 0 zur ersten Million – Wie du mehr Geld verdienst und weniger arbeitest <<
Marc Galal ist einer der besten Erfolgstrainer Europas und zudem Experte für Persönlichkeitsentwicklung und Verkaufspsychologie. Er ist lizenzierter Trainer der Society of NLP (USA) und hatte das Privileg, von NLP-Altmeister Richard Bandler persönlich ausgebildet worden zu sein. Bereits 1,9 Millionen Zuhörer, Leser und Fans kennen seine Erfolgsstrategie und zahlreiche Unternehmen wie Toyota, Nike, Bang & Olufsen und Renault setzen bereits seit Jahren auf sein Wissen. Marc Galal wurde ausgezeichnet als Top Speaker, FOCUS Top Coach, Trainer des Jahres und ist unter den Top 100 der Erfolgstrainer. Die Marc Galal GmbH ist zudem ISO-zertifiziert.
Heute verschenkt er sein neues Buch „Von 0 zur ersten Million“ – über 350 Seiten geballtes Wissen und eine fantastische Geschichte voller Emotionen, spannender Charaktere – und natürlich Reichtum. Dies ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit der jeder es schafft, mehr zu verdienen und im Gegensatz dazu weniger zu arbeiten. Dieses Buch beinhaltet alle Geheimnisse von Marc Galal, die ihn zu dem erfolgreichen Menschen gemacht haben, der er heute ist.
Basiskurs Das Einmaleins lernen – autonom – einfach und mit viel Spass
Innovative Technik für Kinder, die von den Gedächtnis Weltmeistern eingesetzt wird.
Das kleine Einmaleins auswendiglernen, durch mentale Visualisierung mittels amüsanten Video-Animationen.
Einfaches, autonomes, schnelles und effektives Lernen der gesamten Einmaleins Tabelle.
Basiskurs Trading – schnell & einfach den Einstieg ins Trading finden
Dieser Einsteigerkurs von Mario Lüddemann vermittelt die Grundlagen des Tradings. Erlernen Sie, wie Sie erfolgreich Ihren eigenen Handel aufbauen. Mit diesem kompakten Online-Kurs lernen Sie in Ihrer ganz eigenen Geschwindigkeit und starten schon nach kurzes Zeit Ihre Trading-Karriere.
Doch, was ist die richtige Aktie? Und wie können Sie den richtigen Moment erkennen? Wie gelingt es Ihnen, Geld dazuzuverdienen, statt Geld zu verlieren? Denn eines ist klar: Die Börse ist gegen Sie! Es ist viel leichter, sein Kapital zu verlieren, als sein Kapital zu vermehren.
Gerade Anfänger stehen immer wieder vor Aktienkursen und raten nur, wann ein Einstieg sinnvoll ist. Manchmal hat man damit Glück, doch meistens Pech. Und schneller als Sie gucken können, ist Ihr Kapital verloren gegangen.
Deine Geburt – der online Vorbereitungskurs
Beginne jetzt, dich einfach und bequem von zu Hause aus vorzubereiten!
Der beste Star für dich und dein Baby.
Zu der frohen Botschaft einer Schwangerschaft gesellen sich meist auch unzählige Fragen und Sorgen. Die Angst etwas falsch zu machen, ist allen werdenden Eltern bekannt.
Eine fundierte, umfangreiche Vorbereitung hilft in erster Linie dabei, diesem einzigartigen Erlebnis mit Freude und Gelassenheit anstatt voller Angst zu begegnen.
Die Auswahl der zur Verfügung stehenden Kurse zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Baby reicht von halbtägigen Infoveranstaltungen in Kliniken oder Elternzentren, über diverse Literatur bis hin zu über Wochen andauernden Vorbereitungsabenden.
Der online Geburtsvorbereitungskurs ist die zeitgemäße und optimierte Variante und bietet dir unschlagbare Vorteile.
Im Online Geburtsvorbereitungskurs erhältst du alle Informationen für eine gute und sichere Geburt. Keine Angst vor Wehen, Schmerzen oder Komplikationen bei der Geburt.
Bereite dich schon heute auf eine natürliche Geburt vor.
Grundsätzlich empfehlen wir als optimalen Zeitraum zwischen der 28.-32. SSW mit der Geburtsvorbereitung zu starten.
Der Beginn des Geburtsvorbereitungskurses variiert allerdings etwas, da einige Frauen sich schon früher auf die Entbindung vorbereiten möchten, während andere erst kurz davor mit der Vorbereitung starten. Machst du dir derzeit viele Gedanken über Wehen- und Geburtsschmerzen, möglichen Komplikationen und den Ablauf der Geburt? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt mit unserem Kurs zu starten.
Der Große Vorteil an unserem digitalen Geburtsvorbereitungskurs ist, dass du dich jederzeit auf die Geburt vorbereiten kannst und die Inhalte immer wiederholen kannst. Das heißt, du kannst heute schon einen Zugang zum Geburtsvorbereitungskurs buchen und dir die Inhalte immer wieder zu Hause ansehen.
Baue Selbstvertrauen und Sicherheit auf.
Viele Schwangere, besonders die, die ihr erstes Kind erwarten, entwickeln Ängste bezüglich der Geburt oder möglichen Komplikationen. Besonders der Gedanke an Wehen- und Geburtsschmerzen macht vielen Frauen bereits zu Beginn der Schwangerschaft zu schaffen.
Ein Geburtsvorbereitungskurs vermittelt das Wissen über die Abläufe in der Schwangerschaft, bei der Geburt, im Kreißsaal und für die ersten Tage im Wochenbett.
Alleine zu Wissen, was bei der Geburt genau geschieht, stärkt das Selbstvertrauen, gibt Sicherheit und kann dazu führen, dass Ängste reduziert werden.
Du willst dein Ex-Freund zurück? Hast aber mit deinen Versuchen ihn zurück zu erobern alles nur noch schlimmer gemacht? Du Kannst dich beruhigen!
Mit psychologischen Strategien kannst du deinen Ex schon in wenigen Tagen dazu bringen, dich wieder interessant und anziehend zu finden!
Du willst dein Ex-Freundin zurück? Hast aber mit deinen Versuchen Sie zurück zu erobern alles nur noch schlimmer gemacht? Du Kannst dich beruhigen!
Mit psychologischen Strategien kannst du deinen Ex schon in wenigen Tagen dazu bringen, dich wieder interessant und anziehend zu finden!
Erste-Hilfe-Kurs Online inkl. Teilnahmebescheinigung
Erste-Hilfe-Kurs Online inkl. Teilnahme-Bescheinigung
Bauch Total – 28 Tage – Training nach dem Pareto-prinzip
Schnapp Dir diesen Kurs, solange er noch zum Sonderpreis verfügbar ist !
Dein Online-Spezialtraining mit 50% Rabatt:
Deine Bauchmuskeln haben einen entscheidenden Einfluss auf Deinen Körper !
Sie sind zwar eher unscheinbar, erfüllen aber einige extrem wichtige Aufgaben. Sie sind vor allem für die Beweglichkeit des Oberkörpers entscheidend aber natürlich auch für die aufrechte Haltung, sie sind „Gegenspieler“ der Rückenmuskulatur und haben sogar für Deine inneren Organe eine bedeutende Funktion.
…dann hast Du zu schwache Bauchmuskeln !
Gib Deinen Bauchmuskeln einfach täglich einen kurzen bis mittleren Trainingsimpuls.
5-10 Minuten reichen schon aus, denn:
Der Pareto-Effekt besagt, dass 80 % der Ergebnisse immer mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht werden.
Ein Beispiel:
Gut 80 % der Kalorien, die Du aufnimmst, stammen von 20 % der Lebensmittel. Wenn du also Abnehmen möchtest, reduziere diese gezielt. Ich bin mir sicher, du weißt auf Anhieb schon ganz gut, welche „Nahrungsmittel“ das sind…;-))
Mit meinen kurzen + effektiven Bauch-Trainingseinheiten von ca. 5-10 Minuten/Tag (20%) erreichst Du schon einen Großteil der Ergebnisse (80%).
Diese interessante Erkenntnis und meine langjährigen Erfahrungen als Pilates-Trainerin und Bewegungstherapeutin habe ich genutzt, um dieses spezielle Bauch-Programm zu entwickeln.
Mit zunehmendem Alter kommt es vermehrt zu Gelenkschmerzen, vor allem in den Knien, aber auch an den Füßen und Knöcheln. Die Ursache muss nicht zwangsläufig im Gelenk selbst liegen, sondern kann auch in schwachen Bauchmuskeln begründet sein. Denn bei sportlicher Betätigung tragen die Bauchmuskeln zur Stabilisierung des Körpers bei. Sind die Bauchmuskeln allerdings zu schwach, so müssen die Gelenke die gesamte Wucht sportlicher Bewegungen abfedern. Wenn die Bauchmuskulatur stark genug ist, dass sie einen Aufprall größtenteils absorbieren kann, so geht es den Gelenken gut.
Bauch- und Rückenmuskulatur arbeiten zusammen und ermöglichen eine „stabile Mitte“. Eine schwache Bauch- und Rückenmuskulatur verändern Deine Wirbelsäulen-Beckenstatik und kann zu ungünstigen Druck- und Zugmomenten am Bewegungsapparat führen, das bedeutet, dass Gelenke, Bänder, Bandscheiben übermäßig belastet werden. Ein Ungleichgewicht kann zu Fehlbelastungen führen und somit auch zu Schmerzen.
Durch die gezielte Bewegung des Darmtrakts direkt unterhalb der Bauchdecke werden Stoffwechsel und Verdauung angekurbelt. Das beugt Verstopfungen und Blähungen vor.
Starke Bauchmuskeln können Dir zu einem schlankeren Rumpf verhelfen und somit auch zu einem schlankeren Bauch. Innere und äußere Bauchmuskeln halten Deinen Körper zusammen. Je stärker sie sind, desto besser kann ihnen das gelingen. Der Inhalt des Bauches wölbt sich weniger nach außen, wenn die Bauchmuskeln stark sind. Durch starke Bauchmuskeln wird das Erscheinungsbild Deines Körpers also deutlich schlanker als bei schwachen Bauchmuskeln.
Durch Bauchmuskeltraining wird Dein Herz-Kreislauf-System aktiviert, was die Gefahr der Arterien-Verkalkung und somit von Infarkten senkt.
Bauchmuskeln gehören zu den kleineren Muskelgruppen des Körpers. Wenn Du sie gezielt stärkst, trainierst Du die größeren Muskelgruppen des Rückens, der Brust und der Beine automatisch mit. Bauchmuskeltraining ist also auch immer ein gesundes Krafttraining für den ganzen Körper.
Die Körperhaltung kann sehr schnell unter schwachen Bauchmuskeln leiden, was den Körper stresst und belastet. Kräftige Bauchmuskeln bringen viele Vorteile für Deine Körperhaltung und verhindern Fehlhaltungen.